虫草花干贝玉米汤的热量和减肥功效

虫草花的热量292千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有消炎杀菌、增强体力、降血压等功效；

干贝的热量264千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有调中、降血压、滋阴等功效；可与鸡蛋、瓠瓜、海带搭配；与橄榄、茶叶相克，同食可能会引起不适；

甜玉米的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有软化血管、延缓衰老、益肺宁心等功效；可与菜花、牛膝、松仁搭配；与海螺、田螺、红薯相克，同食可能会引起不适；

老母鸡的热量256千卡（每100克）；具有补虚劳、补虚损、补精填髓等功效；可与薄荷、栗子、首乌搭配；与芝麻、明虾、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；