| 榆林小吃-红薯饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 667克 | 榆林小吃-红薯饼热量/卡路里1955千卡 | |||
 热量1955千卡，相当于曼波舞652分钟消耗的热量...180 | |||||
榆林小吃-红薯饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红薯（适量）、面（适量）、食用油（适量）
1/6. 蒸熟不烫手去皮
2/6. 加面粉用勺子搅拌红薯和面粉，直到可以揉成面团，案板上多撒面，容易沾
3/6. 从一个角下手
4/6. 没有磨具切成块也可以
5/6. 下油锅，两面都炸成金黄色
6/6. 2
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强肾阳、瘦身、增强免疫力等功效；可与猪排、排骨、米面搭配；与鸡翅、鸡肉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、润肠、预防心血管硬化等功效；
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营养信息
- 榆林小吃-红薯饼热量1955 千卡
- 脂肪100.16 克
- 蛋白质1.26 克
- 碳水化合物110.79 克
- 钠10 毫克
- 钙25 毫克
- 铁2.17 毫克
- 钾10 毫克