| 馅饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 猪肉馅 | 克 | 227千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 总量 | 350克 | 馅饼热量/卡路里1142千卡 | |||
 热量1142千卡，相当于刮掉油漆381分钟消耗的热量...180 | |||||
馅饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（250克）、猪肉馅（100克）、食用油（适量）、盐（适量）、清水（适量）、葱花（适量）
1/6. 擀面皮
2/6. 面皮上放入肉馅
3/6. 包成小包子形状
翻面放到案板上
4/6. 按压
5/6. 油锅烧热，下入馅饼
6/6. 成品
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、补虚、补肾气等功效；可与丝瓜、蕨菜、大蒜搭配；与雪梨、海螺、百合相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 馅饼热量1142 千卡
- 脂肪16.29 克
- 蛋白质29.52 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠69 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.89 毫克
- 钾319 毫克