| 锅包肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 总量 | 290克 | 锅包肉热量/卡路里444千卡 | |||
 热量444千卡，相当于有氧操95分钟消耗的热量...280 | |||||
锅包肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪里脊（适量）、葱 姜 胡萝卜（适量）、陈醋 糖 料酒 淀粉 生抽（适量）
1/1. 切薄片 肉要切均匀 撒上淀粉 加入盐与料酒 拌匀
食材功效信息
猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有止消渴、润肌肤、润燥等功效；可与香芋、柿子、枇杷搭配；与首乌、茶叶、杏相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 锅包肉热量444 千卡
- 脂肪7.7 克
- 蛋白质21 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠101 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾353 毫克