| 金桔柠檬蜂蜜饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 908克 | 金桔柠檬蜂蜜饮热量/卡路里423千卡 | |||
 热量423千卡，相当于晾衣服212分钟消耗的热量...120 | |||||
金桔柠檬蜂蜜饮的做法共5个步骤
食材主料/辅料
金桔（适量）、柠檬（适量）、洋槐花蜜（适量）
1/5. 金枯适量
2/5. 柠檬一个
3/5. 放入豆浆机，开启果蔬冷饮功能
4/5. 过滤，加洋槐花蜜
5/5. OK
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防感冒、延缓衰老、开胃生津等功效；与黄瓜、牛奶、萝卜相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、开胃醒脾、生津等功效；可与蜂蜜、马蹄、三文鱼搭配；与山楂＋牛奶、胡萝卜、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 金桔柠檬蜂蜜饮热量423 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质2.1 克
- 碳水化合物19.9 克
- 钠4.1 毫克
- 钙157 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾353 毫克