| 超简单 草莓麦芬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 100克 | 超简单 草莓麦芬热量/卡路里354千卡 | |||
 热量354千卡，相当于空中蹬腿运动118分钟消耗的热量...180 | |||||
超简单 草莓麦芬的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、新鲜草莓（80克）、红糖（60克）、牛奶（80克）、鸡蛋（20克）、玉米油（30克）、泡打粉（5毫升）、肉桂粉（1.25毫升）、盐（1.25毫升）
1/5. 备好干、湿材料，草莓洗净去蒂切小块备用；因为这个做法很简单，所以现在就可以先将烤箱开180℃预热20分钟
2/5. 将鸡蛋，牛奶，玉米油先混合，然后加入红糖和盐，搅拌均匀
3/5. 倒入草莓，稍微搅拌
4/5. 将低筋面粉，泡打粉，肉桂粉混合，筛入前面搅拌好的湿性材料中，用刮刀翻拌（不要画圈搅拌）到没有干粉即可，这时就算看起来粗糙有块也没不要再拌了
5/5. 装入小型模具中，2╱3满（我用的是小号纸杯，照配方可以做6杯，我做了双份）；然后放入已预热好的烤箱中层，180℃上下火烤25分钟
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超简单 草莓麦芬热量354 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克