| 电饼铛-早餐-黄金香葱饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 电饼铛-早餐-黄金香葱饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于爬楼梯12分钟消耗的热量...480 | |||||
电饼铛-早餐-黄金香葱饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
面粉（低粉）（适量）、芹菜胡萝卜藕（榨汁）、鸡蛋（一个）、小葱（适量）、盐（适量）
1/2. 胡萝卜、藕、芹菜榨汁。面粉里加盐、鸡蛋、小葱末，把汁一点点混合，呈比较稀的糊糊。
2/2. 倒一勺入电饼铛，用木铲轻轻抹开。熟了即可。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、养血发胎、延缓衰老等功效；可与干贝、百合、肥牛搭配；与桔子、茶叶、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饼铛-早餐-黄金香葱饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克