| 红焖大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 红焖大虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于仰卧起坐39分钟消耗的热量...480 | |||||
红焖大虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、葱（适量）、料酒（适量）、淀粉（适量）、番茄酱（适量）、姜（适量）
1/5. 大虾收拾干净
2/5. 用料酒腌10分钟
3/5. 葱姜切末
4/5. 放油，倒入葱姜末（别糊）煸香后放入虾，放番茄酱少许加一点儿酱油上色后，放少量水加盖小火焖，最后放水淀粉勾芡
5/5. 装盘喽
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳、缓解神经衰弱、降血压等功效；可与枸杞、香菜、火龙果搭配；与果汁、荷兰豆、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红焖大虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克