| 教你轻轻松松切出漂流的苹果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 教你轻轻松松切出漂流的苹果热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于八段锦35分钟消耗的热量...270 | |||||
教你轻轻松松切出漂流的苹果的做法共5个步骤
食材主料/辅料
苹果（1个）
1/5. 洗干净苹果←_← 废话
2/5. 选择中间的位置，把刀子斜着狠狠地插进去。
3/5. 反过去在插一次，形成一个 v
4/5. 反复几次，使苹果上布满曲线，记住，一定要插到里面
5/5. 用力掰开，完成^ω^
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、防癌、抗癌等功效；可与洋葱、绿茶、酸奶搭配；与白萝卜、沙丁鱼、糯米相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 教你轻轻松松切出漂流的苹果热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克