| 玫瑰露酒烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 531克 | 玫瑰露酒烧肉热量/卡路里2554千卡 | |||
 热量2554千卡，相当于骑独轮车511分钟消耗的热量...300 | |||||
玫瑰露酒烧肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（500克）、玫瑰露酒（300毫升）、姜（5片）、姜（5片）、生抽（适量）、盐（适量）、白胡椒粉（适量）、白糖（1大勺）
1/4. 整块五花肉清水冲洗控干，锅中不用倒油，直接将五花肉放入锅中。
2/4. 中火将一面煎至上色，翻面煎另一面至上色，煎好后再将肉皮及另一侧稍煎，这时锅底已有些五花肉的油脂渗出。
3/4. 继续使用中火，姜片放入锅中稍煸香，这时加入300ml玫瑰露酒（如果没有玫瑰露酒，用喝剩的红、白葡萄酒都可以。另外倒入酒的时候需要小心，酒精在挥发时会燃起火苗，注意不要烫到。），让酒精稍微挥发，加适量的白胡椒粉，1大勺糖，适量的盐，适量生抽调色，转小火盖上锅盖烧至汤汁渐浓。
4/4. 烧好的五花肉，趁热切件盖在热米饭上
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、润肌肤、补虚等功效；可与冬瓜、丝瓜、南瓜搭配；与菊花、百合、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、活血驱寒、发汗解表等功效；可与海蟹、芥菜、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰露酒烧肉热量2554 千卡
- 脂肪52.93 克
- 蛋白质10.57 克
- 碳水化合物10.3 克
- 钠95.9 毫克
- 钙49 毫克
- 铁1.87 毫克
- 钾486 毫克