| 鲜奶火龙果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 鲜奶 | 克 | 68千卡 | 57千卡 | 2.9克 | 3.1克 |
| 总量 | 322克 | 鲜奶火龙果热量/卡路里171千卡 | |||
 热量171千卡，相当于大提琴86分钟消耗的热量...120 | |||||
鲜奶火龙果的做法共4个步骤
食材主料/辅料
火龙果（半个）、鲜奶（200毫升）
1/4. 切小块
2/4. 微波炉热2分钟
3/4. 放入榨汁机
4/4. 倒出来，快喝掉喔
食材功效信息
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、治便秘、帮助消化等功效；可与牛奶、枸杞、虾搭配；与山楂、鲜贝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
鲜奶的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 鲜奶火龙果热量171 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物17.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克