| 葱花鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 146千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 109克 | 葱花鸡蛋饼热量/卡路里245千卡 | |||
 热量245千卡，相当于洗脚61分钟消耗的热量...240 | |||||
葱花鸡蛋饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、面粉（40克）、食用油（适量）、盐（适量）、葱花（适量）
1/6. 鸡蛋加入葱花和盐打散
2/6. 倒入面粉
3/6. 搅拌成面糊
4/6. 倒入鸡蛋面糊
5/6. 翻面
6/6. 成品
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、养血发胎、预防动脉硬化等功效；可与青椒、羊排、苋菜搭配；与鹅蛋、地瓜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、除热、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱花鸡蛋饼热量245 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克