| 扬子饼，妈妈的味道热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 541克 | 扬子饼，妈妈的味道热量/卡路里2059千卡 | |||
 热量2059千卡，相当于盖屋顶343分钟消耗的热量...360 | |||||
扬子饼，妈妈的味道的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、葱花（适量）、猪肉（适量）
1/5. 取适量面粉，温水和面
2/5. 面团成功，醒一下，揉一揉，面光滑
3/5. 取圆葱，肉，切菜，剁碎
4/5. 放点葱花，剁碎，加肉切好
5/5. 将圆葱肉加盐，鸡精，味极鲜，调好！杆饼将调好的馅评论放上，卷起来，准备蒸锅，二十分钟蒸熟即可
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、健脾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 扬子饼，妈妈的味道热量2059 千卡
- 脂肪32.3 克
- 蛋白质25.9 克
- 碳水化合物63.6 克
- 钠69.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克