| 芹菜炒肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 593千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 芹菜 | 克 | 60千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 450克 | 芹菜炒肉片热量/卡路里653千卡 | |||
 热量653千卡，相当于治安261分钟消耗的热量...150 | |||||
芹菜炒肉片的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪肉（150克）、芹菜（300克）、蒜末（适量）、干辣椒（适量）
1/5. 芹菜，斜着切。比较容易入味。
2/5. 生姜，料酒，酱油。腌五分钟
3/5. 滑开肉片，变色盛出备用。
4/5. 爆蒜末和辣椒，放入芹菜，大火翻炒。
5/5. 倒入滑好的肉片，均匀混合，出锅前加盐和鸡精。
食材功效信息
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛湿、祛风、清热解毒等功效；可与粳米、菜花、核桃搭配；与南瓜、毛蛤蜊、黄豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 芹菜炒肉片热量653 千卡
- 脂肪30.9 克
- 蛋白质15.4 克
- 碳水化合物5 克
- 钠131.3 毫克
- 钙59 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾316 毫克