| 酸豆角肉末热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸豆角 | 克 | 82千卡 | 41千卡 | 2克 | 0.53克 |
| 肉末 | 克 | 395千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 300克 | 酸豆角肉末热量/卡路里477千卡 | |||
 热量477千卡，相当于剪指甲477分钟消耗的热量...60 | |||||
酸豆角肉末的做法共4个步骤
食材主料/辅料
酸豆角（200克）、肉末（100克）、酱油（少许）、食用油（少许）、盐（少许）
1/4. 热油锅把猪肉末炒变色
2/4. 下酸豆角末炒
3/4. 适量的盐
4/4. 酱油即可
食材功效信息
酸豆角的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
肉末的热量395千卡（每100克）；具有解热毒、补钙、润肌肤等功效；可与鸡蛋、蕨菜、菠萝搭配；与驴肉、鹌鹑、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸豆角肉末热量477 千卡
- 脂肪31.33 克
- 蛋白质16.6 克
- 碳水化合物10.2 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克