| 溜肉段热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊肉 | 克 | 13千卡 | 331千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 4克 | 溜肉段热量/卡路里13千卡 | |||
 热量13千卡，相当于变式平板支撑2分钟消耗的热量...420 | |||||
溜肉段的做法共2个步骤
食材主料/辅料
猪里脊肉（4克）、胡罗卜（适量）、青椒（适量）、洋葱（适量）
1/2. 里脊肉切快，裹一层淀粉，下锅炸金黄色，
2/2. 然后将准备好的洋葱青椒，胡罗卜放锅在把炸好的肉段下锅翻炒然后淋入少许的淀粉迅速翻俩下，然后出锅。
食材功效信息
猪里脊肉的热量331千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、止消渴、补肾气等功效；可与大蒜、菜花、芸豆搭配；与杏仁、菊花、荞麦相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 溜肉段热量13 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.96 毫克
- 钾344 毫克