| 白玉汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 蚕豆 | 克 | 1278千卡 | 338千卡 | 21.6克 | 1克 |
| 总量 | 474克 | 白玉汤热量/卡路里1466千卡 | |||
 热量1466千卡，相当于打磨地板326分钟消耗的热量...270 | |||||
白玉汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
玉米粒（适量）、白萝卜切条（适量）、蚕豆（适量）
1/4. 放凉水。 放入玉米粒和蚕豆。大火煮开
2/4. 随后放入白萝卜。加点鸡精
3/4. 然后。加上葱花和盐
4/4. 完工啦
食材功效信息
玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有降低胆固醇、防治冠心病、防癌等功效；可与鸽子、魔芋、鸽肉搭配；与红薯、扇贝、红螺相克，同食可能会引起不适；
蚕豆的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有利尿渗湿、止血、促进骨骼生长等功效；可与枸杞子、枸杞、白菜搭配；与田螺、冬笋、扇贝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白玉汤热量1466 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质25.6 克
- 碳水化合物140.7 克
- 钠87.1 毫克
- 钙32 毫克
- 铁9.3 毫克
- 钾1355 毫克