| 红枣甜酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 甜酒 | 克 | 266千卡 | 160千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 382克 | 红枣甜酒热量/卡路里753千卡 | |||
 热量753千卡，相当于踩水188分钟消耗的热量...240 | |||||
红枣甜酒的做法共2个步骤
食材主料/辅料
甜酒（适量）、红枣（2颗）、鸡蛋（1到2个）、红糖（适量）、枸杞（十颗左右）
1/2. 锅内加少量水，烧开，放入红枣，煮一会儿
2/2. 加入打散的鸡蛋，煮一分钟，关火，加入枸杞，出锅。
食材功效信息
甜酒的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有补益脾胃、保肝护肝、降血压等功效；可与板栗、大葱、山药搭配；与虾、葱、玄参相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、健脑益智、预防动脉硬化等功效；可与香椿、小米、桂圆搭配；与田鸡、菠萝、糖精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣甜酒热量753 千卡
- 脂肪10.01 克
- 蛋白质15.96 克
- 碳水化合物82.21 克
- 钠157.2 毫克
- 钙128 毫克
- 铁4.29 毫克
- 钾754 毫克