| 黑椒芹菜肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芹菜 | 克 | 50千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 五花肉 | 克 | 508千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 350克 | 黑椒芹菜肉片热量/卡路里558千卡 | |||
 热量558千卡，相当于看电视372分钟消耗的热量...90 | |||||
黑椒芹菜肉片的做法共6个步骤
食材主料/辅料
芹菜（250克）、五花肉（100克）、食用油（适量）、盐（适量）、黑胡椒（适量）
1/6. 芹菜切丝备用
2/6. 五花肉切丝备用
3/6. 油锅烧热，下入五花肉
4/6. 倒入甜面酱
5/6. 下入芹菜
6/6. 成品
食材功效信息
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、镇静安神、清热解毒等功效；可与西红柿、鸡肝、豆腐搭配；与螃蟹、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、补充蛋白质、滋肝阴等功效；可与南瓜、蘑菇、丝瓜搭配；与鲫鱼、香菜、甘草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑椒芹菜肉片热量558 千卡
- 脂肪52.43 克
- 蛋白质10.07 克
- 碳水化合物3.9 克
- 钠154.8 毫克
- 钙70 毫克
- 铁1.27 毫克
- 钾345 毫克