| 小猪早餐包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 红豆馅 | 克 | 240千卡 | 240千卡 | 4.8克 | 3.6克 |
| 总量 | 300克 | 小猪早餐包热量/卡路里972千卡 | |||
 热量972千卡，相当于水中有氧健身操243分钟消耗的热量...240 | |||||
小猪早餐包的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、红豆馅（100克）、酵母（3克）、鸡蛋黃（1个）
1/4. 面粉＋酵母，发好。
2/4. 少量面团加鸡蛋黄，揉成面团，做小猪的鼻子、耳朵
3/4. 把红豆馅包在面团里，用红豆粒装小猪的眼睛
4/4. 上锅凉水，蒸十五分钟，即可
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、除热、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红豆馅的热量240千卡（每100克）；具有健胃、催乳、预防结石等功效；可与薏米、鲤鱼、黑米搭配；与盐、猪肉、冬瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小猪早餐包热量972 千卡
- 脂肪5.1 克
- 蛋白质16.1 克
- 碳水化合物109.7 克
- 钠15.3 毫克
- 钙2 毫克
- 铁1 毫克
- 钾0 毫克