鳄梨意大利面的热量和减肥功效

1/14. 主材料，少拍了豆芽和肉馅⊙﹏⊙b 小祖宗急着要吃，各种手忙脚乱啊。
先把肉馅拌上料酒腌一下。

2/14. 先把肉馅拌上料酒腌一下。黄瓜和胡萝卜切细丝。

3/14. 半个洋葱，半个鳄梨，加上蛋黄酱，放到搅碎机里打成细腻的膏状。没有机器的童鞋辛苦点，洋葱切碎，鳄梨捣烂，再加上蛋黄酱搅拌均匀。

4/14. 打好后的状态。这个可以先放到一边了。

5/14. 做手打面，我追求口感，另外小朋友吃的东西坚持手作，嫌麻烦的童鞋直接拿意大利面来煮就可以了。^_^

6/14. 做好后的生面。

7/14. 烧一大锅水，滚水下面，放一点盐下去。生面煮3分钟出锅。市面上买回来的干意大利面一定要按照说明上写的时间煮哦。

8/14. 煮好的面放到一边控水，另起锅下橄榄油，肉馅下锅划散。

9/14. 改大火，下黄瓜丝，胡萝卜丝，豆芽翻炒。（用时约2分半）

10/14. 三丝和肉馅翻炒均匀后放入番茄酱。继续翻炒均匀。（用时约1分半）

11/14. 放入手打面，加入一小勺盐，翻炒均匀。各种蒸汽缭绕啊。。。汗

12/14. 关火，倒入鳄梨酱，搅拌均匀。

13/14. 盛盘后撒上黑胡椒粉。