| 果酱饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓果酱 | 克 | 213千卡 | 269千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 花生酱 | 克 | 468千卡 | 600千卡 | 6.9克 | 53克 |
| 总量 | 157克 | 果酱饼干热量/卡路里681千卡 | |||
 热量681千卡，相当于扭腰115分钟消耗的热量...356 | |||||
果酱饼干的做法共3个步骤
食材主料/辅料
失败的泡芙（全部）、草莓果酱（适量）、花生酱（适量）
1/3. 看着失败的泡芙，伤心死了
2/3. 翻冰箱找酱
3/3. 涂上果酱。嗯。。。还挺好吃的！开心了(*ˉ︶ˉ*)
食材功效信息
草莓果酱的热量269千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
花生酱的热量600千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有润肺、降低胆固醇、滋润皮肤等功效；可与菠菜、苦菊搭配；与河蟹、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 果酱饼干热量681 千卡
- 脂肪53.2 克
- 蛋白质7.7 克
- 碳水化合物91.6 克
- 钠2348.7 毫克
- 钙111 毫克
- 铁9.3 毫克
- 钾151 毫克