| 香甜玉米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米面 | 克 | 340千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 白面 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 13.30克 | 2.20克 |
| 总量 | 200克 | 香甜玉米饼热量/卡路里706千卡 | |||
 热量706千卡，相当于芭蕾舞147分钟消耗的热量...288 | |||||
香甜玉米饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
玉米面（100克）、白面（100克）、大米面（50克）、白糖（30克）、香甜泡打粉（3克）、酵母（3克）
1/3. 把所有材料混合加水绞拌糊状。醒30分钟。
2/3. 电饼铛预热，把面糊放到电饼铛，4分钟左右就好了。
3/3. 多么好看的香甜玉米饼啊！
食材功效信息
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血压、治疗高血压、预防肠癌等功效；可与蒜末、蒜蓉辣酱、铁棍山药搭配；与生蚝、香海螺、螺肉相克，同食可能会引起不适；
白面的热量366千卡（每100克）；具有除热、止渴、益肾等功效；
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营养信息
- 香甜玉米饼热量706 千卡
- 脂肪6.7 克
- 蛋白质21.3 克
- 碳水化合物146.6 克
- 钠0.5 毫克
- 钙12 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾276 毫克