| 酸菜馅饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 803克 | 酸菜馅饺子热量/卡路里2096千卡 | |||
 热量2096千卡，相当于乐队演奏524分钟消耗的热量...240 | |||||
酸菜馅饺子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、猪肉（适量）、酸菜（适量）、葱花（适量）、大蒜（适量）、酱油（适量）、食用油（适量）
1/6. 先将葱花，酱油，盐，味素，油一起搅拌均匀放一边
2/6. 把面粉搅成雪花状和好
3/6. 面粉醒好切成一个个小面团
4/6. 然后扞成一个个薄厚均匀的面皮就可以包了
5/6. 我的饺子包好了
6/6. 饺子出锅沾点蒜酱ok了
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、益精气、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热毒、润肌肤、滋阴等功效；可与香芋、鸡蛋、木瓜搭配；与梨、香菜、菠菜相克，同食可能会引起不适；
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、大便秘结、开胃等功效；可与仔鸭、腊鸭头、咸鸭腿搭配；与柿子饼、柿饼、青梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸菜馅饺子热量2096 千卡
- 脂肪32.5 克
- 蛋白质27 克
- 碳水化合物66 克
- 钠69.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克