| 闻香识女人热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 原味酸奶 | 克 | 104千卡 | 72千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 总量 | 904克 | 闻香识女人热量/卡路里499千卡 | |||
 热量499千卡，相当于拳击42分钟消耗的热量...720 | |||||
闻香识女人的做法共1个步骤
食材主料/辅料
樱桃（适量）、芒果（适量）、原味酸奶（适量）、薄荷叶（适量）、柠檬（适量）、青柠（适量）、松子（适量）
1/1. 水果分别和青柠汁打碎，酸奶过滤，挤入碗中，撒上青柠皮丝和烤香的松子。
食材功效信息
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有主水谷痢、养颜美容、养颜等功效；可与绵白糖、大葱、蜂蜜搭配；与黄瓜、杨梅、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美化肌肤、抗癌、杀菌等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大蒜、食盐、精盐相克，同食可能会引起不适；
原味酸奶的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 闻香识女人热量499 千卡
- 脂肪3.28 克
- 蛋白质4.42 克
- 碳水化合物34.48 克
- 钠41.6 毫克
- 钙140 毫克
- 铁0.96 毫克
- 钾550 毫克