| 芝心鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 芝心鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于弹吉他476分钟消耗的热量...120 | |||||
芝心鸡翅的做法共12个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、马苏拉芝士（适量）、姜片（适量）、料酒（适量）、生抽（适量）、白糖（适量）、蜂蜜（适量）
1/12. 准备好鸡翅，马苏拉芝士，厨房剪刀和剪刀。
2/12. 像这样用厨房剪刀把翅根的关节处剪断
3/12. 把两根鸡骨的链接处剪断
4/12. 再沿着鸡骨把经剪断
5/12. 像这样把翅尖的关节掰断
6/12. 像这然后拿住骨头转动，这样一根鸡骨就取出来了
7/12. 把芝士填入原来鸡骨的位子，要塞满哦…
8/12. 最后记得把口子捏一下合拢
9/12. 然后倒入生抽料酒和姜片糖弄匀…如果不急就可以腌一晚上，如果急着吃也要至少腌2个小时
10/12. 烤的时候记得在鸡翅上面涂匀蜂蜜，上下火200度，大概20分钟
11/12. 烤好了之后可以撒点白芝麻
12/12. 芝心鸡翅大功告成啦！！！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、补精、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、红薯、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝心鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克