| 柠檬蜂蜜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 803千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 633克 | 柠檬蜂蜜茶热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于拖地板268分钟消耗的热量...210 | |||||
柠檬蜂蜜茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
柠檬（3个）、蜂蜜（250克）
1/6. 柠檬洗净
2/6. 蜂蜜准备好，并准备一个适当的容器，存放成品
3/6. 工具
4/6. 制作过程：将柠檬皮搓下来，像这样子。柠檬果肉可以切片，也可不用，我就只用了皮的部分。
5/6. 两样材料在准备好的容器里充分混合，放入冰箱一天，蜂蜜浸透柠檬碎之后，就可以享用了……
6/6. 泡茶与超市买来的蜂蜜柚子茶一个味道……当果酱抹面包也不错喔……
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、抗菌消炎、生津解暑等功效；可与鸡肉、羊排、蜂蜜搭配；与山楂干、牛蛙、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、增强抵抗力、消除疲劳等功效；可与牛奶、雪花梨、黄瓜搭配；与葱、洋葱、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬蜂蜜茶热量937 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物81.8 克
- 钠1.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾237 毫克