| 罐头烧香菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菇 | 克 | 130千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 569克 | 罐头烧香菇热量/卡路里750千卡 | |||
 热量750千卡，相当于打字500分钟消耗的热量...90 | |||||
罐头烧香菇的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红烧肉罐头(不辣的)（1罐）、香菇（500克）、姜蒜片（适量）、青椒段（适量）、食用油（适量）
1/1. 锅中放少量油 2.放入姜蒜片扁香 3.放入罐头翻炒 4.放入香菇慢慢焖，一定等水分收的差不多再起锅哦（不用加水，因为洗香菇的时候香菇已经吸入了足够的水分） 5.起锅装盘（不用放盐之类的调料，因为罐头里都有）
食材功效信息
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、防治肿瘤、健胃保肝等功效；可与薏米、茡荠、武昌鱼搭配；与鸽肉、鹌鹑蛋、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、冠心病、预防高血压等功效；
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营养信息
- 罐头烧香菇热量750 千卡
- 脂肪100.2 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物5.2 克
- 钠1.4 毫克
- 钙2 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾20 毫克