| 南瓜馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 南瓜馒头热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于擦洗地板261分钟消耗的热量...228 | |||||
南瓜馒头的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（两斤）、南瓜（半个）
1/4. 揉好后切好的馒头
2/4. 蒸好了
3/4. 看里面
4/4. 全家福
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、除热、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 南瓜馒头热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克