| 自制柠檬醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 总量 | 455克 | 自制柠檬醋热量/卡路里138千卡 | |||
 热量138千卡，相当于美容138分钟消耗的热量...60 | |||||
自制柠檬醋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
柠檬（4个）、黄冰糖（400克）、白醋（1瓶）、广口瓶子（1个）
1/3. 准备食材，切头切尾，中间切片。
2/3. 一层柠檬一层冰糖，一直放到离瓶口3里面左右。倒入白醋
3/3. 密封好，两周后可以饮用。
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、开胃醒脾、生津等功效；可与鸡肉、蜂蜜、三文鱼搭配；与橘子、牛蛙、山楂相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调解血液、杀虫、促进消化等功效；
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营养信息
- 自制柠檬醋热量138 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠39312.1 毫克
- 钙123 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾223 毫克