| 山楂酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 593克 | 山楂酱热量/卡路里1003千卡 | |||
 热量1003千卡，相当于桑拿251分钟消耗的热量...240 | |||||
山楂酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、冰糖（适量）
1/5. 洗净去掉根蒂。
2/5. 山楂从中间一剖为二，取出核。
3/5. 去核备用，将冰糖用热水化开。（冰糖按照个人喜好添加）
4/5. 放入豆浆机，选米糊这个功能。
5/5. 开胃健脾降脂
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抑制细菌、健脾开胃、增强免疫力等功效；可与火腿、菊花、枸杞搭配；与胡萝卜、桂鱼、笋瓜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、润肺、润肺止咳等功效；可与梨、白果、莼菜搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 山楂酱热量1003 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克