| 羊肉白菜粉丝汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊肉 | 克 | 920千卡 | 203千卡 | 14.6克 | 3.9克 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 549克 | 羊肉白菜粉丝汤热量/卡路里1244千卡 | |||
 热量1244千卡，相当于露营498分钟消耗的热量...150 | |||||
羊肉白菜粉丝汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
羊肉（适量）、白菜叶（适量）、粉丝（适量）、食盐（适量）、黑胡椒（适量）、醋（适量）、鸡精（适量）
1/6. 将粉丝用热水泡软。
2/6. 取白菜的叶适量洗净。
3/6. 切少许姜丝和葱花，备用。
4/6. 锅内热油，将葱花和姜丝爆香，下入白菜叶，炒至软烂，加入适量清水。
5/6. 水开后放入粉丝，再将羊肉片放入，大火煮开。
6/6. 放入适量食盐，黑胡椒粉，鸡精，最后点入一点食醋，调味即可。美味可口的羊肉汤就出锅了。
食材功效信息
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抵御风寒、疗肺虚、温补肝肾等功效；可与刀豆、白果、豆腐搭配；与西瓜、海螺、板栗相克，同食可能会引起不适；
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有益气、明目、补血等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 羊肉白菜粉丝汤热量1244 千卡
- 脂肪4.1 克
- 蛋白质15.4 克
- 碳水化合物83.9 克
- 钠78.7 毫克
- 钙40 毫克
- 铁10.3 毫克
- 钾421 毫克