| 酸菜鸡蛋馅水饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 602克 | 酸菜鸡蛋馅水饺热量/卡路里1128千卡 | |||
 热量1128千卡，相当于越野摩托282分钟消耗的热量...240 | |||||
酸菜鸡蛋馅水饺的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、鸡蛋（2个）、酸菜（半斤）、葱（适量）、生抽（适量）、花椒粉（适量）
1/3. 这是我活好的面
2/3. 把准备好的所以馅料放一起拌好
3/3. 酸菜鸡蛋水饺包成
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、养阴补虚、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、延缓衰老、健脑益智等功效；可与牡蛎 、菠菜、韭菜搭配；与牛奶、糖精、豆浆相克，同食可能会引起不适；
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、促消化、消食等功效；可与腊鸭掌、仔鸭、腊鸭头搭配；与青梅果脯、柿饼、青梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸菜鸡蛋馅水饺热量1128 千卡
- 脂肪11.21 克
- 蛋白质24.96 克
- 碳水化合物65.62 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克