| 咖喱鱼蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼蛋 | 克 | 249千卡 | 76千卡 | 12.3克 | 0.8克 |
| 鱼蛋 | 克 | 249千卡 | 76千卡 | 12.3克 | 0.8克 |
| 总量 | 656克 | 咖喱鱼蛋热量/卡路里498千卡 | |||
 热量498千卡，相当于有氧操107分钟消耗的热量...280 | |||||
咖喱鱼蛋的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鱼蛋（适量）、鱼蛋（适量）、咖喱粉，盐（适量）
1/1. 鱼蛋加盐咖喱粉煮熟就可以了
食材功效信息
鱼蛋的热量76千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；
鱼蛋的热量76千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；
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营养信息
- 咖喱鱼蛋热量498 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质24.6 克
- 碳水化合物9 克
- 钠1300 毫克
- 钙64 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾34 毫克