| 冰糖葫芦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 490千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 641克 | 冰糖葫芦热量/卡路里1050千卡 | |||
 热量1050千卡，相当于砍柴175分钟消耗的热量...360 | |||||
冰糖葫芦的做法共4个步骤
食材主料/辅料
山楂（500克）、冰糖（适量）、竹签（若干）
1/4. 山楂洗净去梗，备用
2/4. 用竹签串好
3/4. 冰糖与水比例2：1（冰糖的量一定要够，不然熬不出糖浆），大火烧煮至冰糖融化，再转小火，并不断用筷子搅拌，直至产生气泡，变成糖浆
4/4. 将串好的山楂用刷子刷上糖浆，冰糖葫芦就诞生啦！
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抑制细菌、防衰老、开胃等功效；可与核桃仁、枸杞子、蜂蜜搭配；与海参、笋瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、和胃润肺、生津止渴等功效；可与黑芝麻、香蕉、五味子搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 冰糖葫芦热量1050 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克