| 醋溜白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 293克 | 醋溜白菜热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡，相当于混凝土工作15分钟消耗的热量...420 | |||||
醋溜白菜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
白菜（适量）、姜 大蒜 葱 醋 盐 红干椒 香油（适量）
1/3. 先将洗净的白菜撕成小块（我个人比较喜欢撕的，也可以切）
2/3. 把姜切丝，蒜切片，葱切段。
3/3. 热锅放油，油微热放入葱姜大蒜红干椒爆香味，放入白菜炒至微软放入盐，醋，最后放入香油翻炒片刻就可以出锅了
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、除烦解渴、增强抵抗力等功效；可与甜椒、蛋黄、豆腐皮搭配；与黄瓜、山竹、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 醋溜白菜热量103 千卡
- 脂肪0.41 克
- 蛋白质2.38 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠262 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾293 毫克