| 蚂蚁上树热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯粉 | 克 | 642千卡 | 336千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 191克 | 蚂蚁上树热量/卡路里642千卡 | |||
 热量642千卡，相当于赛艇54分钟消耗的热量...720 | |||||
蚂蚁上树的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红薯粉（适量）、猪肉馅儿（100克）、红尖椒（2个）、火腿肠（1根）、盐 油 酱油 白酒 炒粉料（少量）
1/2. 红薯粉提前泡好，用前焯水后沥干，红椒切段火腿肠切片备用。
2/2. 锅中倒入油，下入红椒和肉末（肉末提前腌制一下更好），炒制8成熟后倒入煮好的薯粉，不停的翻炒，让两者融为一体，之后加入火腿肠片，用酱油，炒粉料，白酒（增香）调味，出锅！
食材功效信息
红薯粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有减肥、通便、瘦身等功效；
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营养信息
- 蚂蚁上树热量642 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.7 克
- 碳水化合物80.9 克
- 钠26.4 毫克
- 钙33 毫克
- 铁10 毫克
- 钾66 毫克