| 香甜小果子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 玉米面 | 克 | 537千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 总量 | 429克 | 香甜小果子热量/卡路里1529千卡 | |||
 热量1529千卡，相当于柔软体操328分钟消耗的热量...280 | |||||
香甜小果子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（以个人情况而定）、玉米面（适量）、红糖（适量）、白糖（适量）、发孝母（适量）、泡打粉（适量）
1/6. 白面、玉米面，发孝母，泡打粉备好
2/6. 温水适量（根据面粉量而定），加入红糖（主要是提色），加入白糖（主要是甜的作用，依个人口味而定）
3/6. 将备好的面粉一起倒入和在一起
4/6. 面一定要和软些，这样炸出来酥软
5/6. 面和好了放在一旁等着发了
6/6. 发了之后就做锅开始炸了，火不要太大否则就颜色不美观了
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、益肾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血脂、养颜、治疗高血压等功效；可与红菜苔、山药、青木瓜搭配；与雪螺肉、海蛎干、螺蛳相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香甜小果子热量1529 千卡
- 脂肪6 克
- 蛋白质19.3 克
- 碳水化合物135.6 克
- 钠12.5 毫克
- 钙12 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾276 毫克