| 美容清水猪脚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪脚 | 克 | 1828千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 12.59克 |
| 总量 | 703克 | 美容清水猪脚热量/卡路里1828千卡 | |||
 热量1828千卡，相当于吃东西1219分钟消耗的热量...90 | |||||
美容清水猪脚的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪脚（2只）、花椒（10粒）、大料（3颗）、水（没过猪脚的量）、盐（适量（喝煮熟后的汤增加胶原蛋白））
1/1. 猪脚青洗后放入锅内（我用的是高压锅，点饭锅，汤锅都可以），加入清水没过猪脚的量，把准备好的花椒大料及盐依次放入锅内，盖上盖子，按下与肉有关的键子即可，煮的时间越久越好。每个月吃一到两只猪脚及猪脚汤，对皮肤及抗衰老有很大的帮住的哦～！香而不腻的！
食材功效信息
猪脚的热量260千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、健腰膝、养颜等功效；
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营养信息
- 美容清水猪脚热量1828 千卡
- 脂肪12.59 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠101 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾54 毫克