| 茄子肉未热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茄子 | 克 | 64千卡 | 18千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 626克 | 茄子肉未热量/卡路里1131千卡 | |||
 热量1131千卡，相当于健美操141分钟消耗的热量...480 | |||||
茄子肉未的做法共5个步骤
食材主料/辅料
茄子（2个）、猪肉（适量）、葱（适量）
1/5. 先炒茄子
2/5. 炒好肉沬
3/5. 等肉沬熟后将炒好的茄子放下去一起返炒
4/5. 最后放葱沬
5/5. 美味的茄子
食材功效信息
茄子的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温肺、抗衰老、发汗解表等功效；可与羊排、鳗鱼、五花肉搭配；与墨鱼、鱿鱼、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补钙、润肌肤、补肾气等功效；可与白萝卜、菜花、丝瓜搭配；与百合、田螺、刀豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茄子肉未热量1131 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质15.6 克
- 碳水化合物4.1 克
- 钠62.9 毫克
- 钙25 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾382 毫克