红豆小面包的热量和减肥功效

1/10. 将所有主料和成面团，能拉出薄膜的扩展阶段。

2/10. 盖上保鲜膜醒发一小时左右（具体醒发时间看室温决定），至两倍大。醒发合适的面团用沾干面粉的手指轻戳一个小洞，洞口不会回缩，周围的面也不会塌陷。

3/10. 将面团空气揉出，分成16等份。盖上保鲜膜，醒15分钟。

4/10. 同时将红豆馅分好16份。

5/10. 醒好的小面团揉圆，包入红豆馅，收口一定要包牢、朝下，摆放在烤盘内，放入烤箱中层。

6/10. 现在开始第三次醒发。需要创造一个温度和湿度都OK的环境：用另一个烤盘装满开水，放在盛面包的烤盘下。合上烤箱盖，大概醒发45分钟，中途如果水变凉了要更换。

7/10. 面团醒至两倍大。面团这时很脆弱，不要随便挪动它们了啊！！

8/10. 表面刷上全蛋液，撒芝麻（生熟均可），或者椰蓉。

9/10. 提前预热好烤箱170℃，上下火，中层，12分钟（要把烤箱的那盘用来醒面团的热水撤掉啊喂！）。