| 蜂蜜豆渣小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 豆渣 | 克 | 39千卡 | 77千卡 | 3.22克 | 1.73克 |
| 总量 | 200克 | 蜂蜜豆渣小蛋糕热量/卡路里588千卡 | |||
 热量588千卡，相当于抹水泥196分钟消耗的热量...180 | |||||
蜂蜜豆渣小蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（150克）、豆渣（50克）、酵母（适量）、蜂蜜（适量）
1/4. 面粉加水加豆渣揉成光滑面团
2/4. 发酵三小时
3/4. 烤箱烤十分钟
4/4. 开吃！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
豆渣的热量77千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、降低胆固醇、利小便等功效；
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营养信息
- 蜂蜜豆渣小蛋糕热量588 千卡
- 脂肪3.23 克
- 蛋白质14.52 克
- 碳水化合物75.04 克
- 钠21 毫克
- 钙80 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾213 毫克