| 爆炒鸡翼尖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蒜末 | 克 | 30千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 24克 | 爆炒鸡翼尖热量/卡路里30千卡 | |||
 热量30千卡，相当于深蹲8分钟消耗的热量...240 | |||||
爆炒鸡翼尖的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡翼尖（一斤）、蒜末（适量）、葱花（适量）
1/1. 先把雞翼尖腌一下，加盐加小量鸡粉加料酒加适量淀粉，大约腌半个小时，然后熱锅爆炒雞翼，变色后加蒜末加生抽小量，加半小碗煮再炒，到芡汁差不多煮完放葱末再炒几遍即可上碟！
食材功效信息
蒜末的热量126千卡（每100克）；具有预防心脑血管疾病、消食理气、降血糖等功效；可与火腿、生菜、五花肉搭配；与鸡肉、草菇、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
