| 自制山楂糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 593克 | 自制山楂糕热量/卡路里1003千卡 | |||
 热量1003千卡，相当于聚会669分钟消耗的热量...90 | |||||
自制山楂糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、冰糖（适量）
1/4. 山楂洗干净备用
2/4. 去掉里面的核
3/4. 加入冰糖，倒少许水（刚没过山楂即可），放到火上煮，等开锅之后换成小火，慢慢熬，期间可以用勺子把山楂往烂里捣，这样出来的山楂糕就没有大块了。熬到成糕状，关火即可。l
4/4. 装到保鲜盒里，放到冰箱里慢慢享用吧。*^_^*
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血化痰、开胃消食、开胃等功效；可与猪肉、排骨、蜂蜜搭配；与桂鱼、笋瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、化痰止咳、祛脂降压等功效；可与石榴、草莓、黑芝麻搭配；
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营养信息
- 自制山楂糕热量1003 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克