| 生汆丸子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉馅 | 克 | 617千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 蒜黄 | 克 | 74千卡 | 34千卡 | 2.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 547克 | 生汆丸子汤热量/卡路里705千卡 | |||
 热量705千卡，相当于修建房屋128分钟消耗的热量...330 | |||||
生汆丸子汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪肉馅（1斤）、香菜（适量）、蒜黄（适量）、盐（适量）、胡椒（适量）
1/3. 打肉馅要一个方向打
2/3. 配料
3/3. 用高汤汆出来的好喝，记得加胡椒粉
食材功效信息
猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、补虚、生津液等功效；可与扁豆、藕、牡蛎搭配；与北极虾、荞麦、菊花相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有温胃散寒、促消化、帮助消化等功效；可与胡萝卜、黄豆、羊排搭配；与猪里脊肉、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
蒜黄的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗瘤、解气消胀、头晕等功效；可与莴笋搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 生汆丸子汤热量705 千卡
- 脂肪15.18 克
- 蛋白质22.42 克
- 碳水化合物11.61 克
- 钠326.3 毫克
- 钙65 毫克
- 铁2.07 毫克
- 钾671 毫克