| 福鼎肉片汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 101克 | 福鼎肉片汤热量/卡路里172千卡 | |||
 热量172千卡，相当于乘双连雪橇25分钟消耗的热量...420 | |||||
福鼎肉片汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
精肉（适量）、淀粉（适量）、小苏打（10克）、葱（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、姜丝（适量）、辣椒（适量）、醋（一小勺）、紫菜（适量）、香菜（适量）
1/1. 选择精肉剁碎成泥待用，2.加点小苏打用手搅拌一下加点盐鸡精继续搅拌，3.放入淀粉拌匀待用4.姜切丝，辣椒切碎，香菜切碎待用5.把搅拌成泥状的的精肉下锅煮熟后把紫菜放入碗里加入香菜还有辣椒粒和姜丝在滴几滴醋就可上桌了
食材功效信息
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃、治便秘、治疗便秘等功效；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有美容、去除污渍、调节胃酸分泌等功效；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、滋阴补阳、减肥等功效；可与新鲜芦荟、牛肉丝、牛外脊搭配；与冬枣、干枣、香豆腐干相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、增进食欲、预防蛀牙等功效；与红豆沙、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提鲜、帮助消化、促进消化等功效；
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营养信息
- 福鼎肉片汤热量172 千卡
- 脂肪3.7 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物139.1 克
- 钠37405 毫克
- 钙81 毫克
- 铁3 毫克
- 钾150 毫克