| 冬日必喝-红枣姜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 265克 | 冬日必喝-红枣姜茶热量/卡路里726千卡 | |||
 热量726千卡，相当于俯卧撑91分钟消耗的热量...480 | |||||
冬日必喝-红枣姜茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红枣（适量）、姜（适量）、红糖（适量）、水（适量）
1/3. 姜切丝，红枣洗净
2/3. 锅里放水，把姜丝和红枣放锅中，中火煮沸，然后小火煮一会儿，放入红糖
3/3. 红糖溶入水中，再小火继续煮会儿，就可以喝了。味道甜甜的了，还有点微辣，顿时暖流传遍全身啊
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有提高免疫力、增强食欲、补益脾胃等功效；可与南瓜、黄豆、板栗搭配；与鱼肉、虾、牛奶相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、驱散寒邪、增进血行等功效；可与牛肉、慈姑、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、活血化淤、保健等功效；可与荷兰豆、黑豆、小米面搭配；与牛肉、竹笋、肥牛相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冬日必喝-红枣姜茶热量726 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质4.7 克
- 碳水化合物174.9 克
- 钠42.1 毫克
- 钙241 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾1119 毫克