| 茴香猪肉饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 茴香 | 克 | 70千卡 | 30千卡 | 3.04克 | 0.18克 |
| 总量 | 503克 | 茴香猪肉饺子热量/卡路里1137千卡 | |||
 热量1137千卡，相当于穿衣服568分钟消耗的热量...120 | |||||
茴香猪肉饺子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪肉（半斤）、茴香（八两）、酱油（适量）、盐，味精（适量）、香油，姜末（适量）
1/5. 肉里加盐适量姜末适量，酱油及味极鲜酱油适量，顺着一个方向搅拌均匀
2/5. 然后加凉水，继续一个方向搅拌，半斤肉大概加如一图所示的一杯水，要一点点加入搅拌再加入，一直打到馅儿像上图，再加入两大匙香油搅拌均匀
3/5. 茴香切成碎末
4/5. 加入肉馅搅拌均匀，尝尝咸淡再决定加不加些盐，最后加一匙香油（香油不怕多，煮出来的饺子没有香油味道，只会提香味）
5/5. 好了，活好面开包咯！
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、止消渴、润肠胃等功效；可与圆白菜、柿子、白菜搭配；与驴肉、菊花、羊肝相克，同食可能会引起不适；
茴香的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃进食、行气、消食等功效；与无相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茴香猪肉饺子热量1137 千卡
- 脂肪30.98 克
- 蛋白质17.64 克
- 碳水化合物7.04 克
- 钠63.5 毫克
- 钙24 毫克
- 铁3.31 毫克
- 钾311 毫克