| 自制冰糖葫芦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 513克 | 自制冰糖葫芦热量/卡路里687千卡 | |||
 热量687千卡，相当于登山摩托81分钟消耗的热量...510 | |||||
自制冰糖葫芦的做法共3个步骤
食材主料/辅料
山楂（4颗）、白砂糖（若干）、关东煮棍子（一个）
1/3. 洗干净山楂，用棍子穿好
2/3. 不粘锅里加糖和水，水量不要太多，等到大泡泡变成细腻的小泡泡关火，糖稀就熬好了
3/3. 将熬好的糖稀浇在穿好山楂上即可
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防衰老、开胃消食、健脾开胃等功效；可与排骨、蜂蜜、兔肉搭配；与笋瓜、鱼头、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、止咳、解盐卤毒等功效；
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营养信息
- 自制冰糖葫芦热量687 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克