| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 3210千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 1866克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里4046千卡 | |||
 热量4046千卡，相当于下坡滑雪809分钟消耗的热量...300 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
柚子（三个）、冰糖（6块（大块的））、蜂蜜（1000克）
1/5. 由于咱用的的奶奶家自己种的柚子，所以去蜡这样的步骤就省了，第一步就洗干净切成细条状的，比我这个还要细一半短一半，我第一次做切的宽了点。然后用盐水泡一小时。
2/5. 在用盐水泡柚子皮的过程中，咱把柚子肉拨好了待用。拨得不用太大也不用太小，煮的时候自己会散成一根根的。
3/5. 泡了一小时后的柚子皮捞起来，加清水再煮十分钟。
4/5. 然后放果肉冰糖用中火煮一小时，见有些黏稠状，关火。放凉后大概四十度左右加蜂蜜。搅拌均匀。
5/5. 装瓶，放进冰箱，一周后就可以取出泡水喝啦。味道应该是放越久越好喝！
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、利湿、预防高血压等功效；可与鸡肉搭配；与大花蟹 、梭子蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、生津止渴、和胃润肺等功效；可与银耳、石榴、梨搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、保护肝脏、消除疲劳等功效；可与南瓜子、雪花梨、橙子搭配；与河蟹、螃蟹、韭菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量4046 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物184.52 克
- 钠4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾245 毫克